レコーディングダイエットを紹介 - 教えて!簡単ダイエット方法【ダイエット体験談、食品、注意、失敗談】

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レコーディングダイエットを紹介

簡単ダイエット方法を求めて!
 〜ダイエット体験談、食品、注意、失敗談など


レコーディングダイエットで有名な岡田さんは、ダイエットの結果をブログで紹介しました。
岡田さん以外にも同じ方法で10キロ、15キロ減ったという人もいました。
体重を落としたい人にとってもは、とても貴重なダイエット方法だといえます。
このレコーディングダイエットは、実際に行えば必ず体重が減るということです。
みなさんはご飯を食べずに過ごすことができますか?普通の方は無理ですよね。
ご飯は、毎日食べるもの。食べなくては生きていけません。
視点を変えれば、食事をとることはダイエットするチャンスを得るということなんですよ。
ビリーなどは、実際に行わないまま一日を終えることは十分に可能です。生きていくうえでは支障ありません。

食べたいものがあっても我慢せず、量を減らすことが大切です。
食べたい物をすべて我慢することは非常にストレスがたまります。
しかし食べる量を減らすことによってストレスは大幅に軽減することができます。
成功の秘訣としては、食べたいものをゼロにしようと思わないことです。
これがレコーディングダイエットのキーポイントの一つです。
ダイエット関係の本などは多く出回っていますが、実際は女の人向けの本がほとんどです。
しかし、このレコーディングダイエットの本は男性向けです。
もちろん女性の方でも実施すれば、かならず痩せられると思います。



2008-10-30 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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