太もものダイエット方法について - 教えて!簡単ダイエット方法【ダイエット体験談、食品、注意、失敗談】

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太もものダイエット方法について

簡単ダイエット方法を求めて!
 〜ダイエット体験談、食品、注意、失敗談など


太ももが太い人というのは、下半身全体が太い場合が多いのです。
なぜかというと、下半身太りは、歩き方に関係があるからです。
正しい歩き方をしている人は、比較的下半身太りはしにくいと言われます。
一方、歩き方が悪い人は下半身太りしやすい体質になってしまいます。
また、歩き方次第では冷性や体のむくみにつながることもあります。

では、悪い歩き方とはどのようなものなのでしょうか?
悪い歩き方とは、体重を足の後ろの方に残したまま、ひざから力を抜く歩き方です。
このような歩き方をしている人は、太ももに脂肪がたまりやすい体質になります。
また、ひざ下の筋肉も使わなくなるのでふくらはぎも太くなります。
これが下半身太りを引き起こすのです!
歩くときは、体重を後ろに残さず、しっかりつま先まで使って歩くように心がけましょう。

この他の太ももダイエッ方法↓
その方法とはお風呂でのダイエット。
お風呂は毎日の疲れをとり、ストレスをリセットすることでも効果があります。そのお風呂でもダイエットが可能なのです。

実は、お風呂に浸かっていることによってエネルギーを消費することができるのです。
お湯には圧力があり日常生活での運動よりも多くのエネルギー消費が可能になのです!
さらに冷え性や肩こりなどの解消にも効果があり、血の流れもスムーズになります。
みなさんも、お風呂で体を温めて、マッサージする『お風呂ダイエット』を試してみてくださいね。



2008-10-23 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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