ダイエットサプリメントの効果は? - 教えて!簡単ダイエット方法【ダイエット体験談、食品、注意、失敗談】

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ダイエットサプリメントの効果は?

ダイエットサプリメントの
効果って、どうなの?

やせる効果があるとされる
「ダイエットサプリメント」。

実際、本当にそれだけを飲んで、
やせることができるのでしょうか?

今では、ホントに様々な
ダイエットサプリメントがあります。
中には、非常に高額なものもあります。

しかし、「多くのお金を使ったのに、全然効果がなかった。」という意見が多いようです。

結局のところ、ただそれだけを飲めばやせられるダイエットサプリメントなんてものは、存在しません。
そもそも「サプリメント」というのは、「補足」や「補う」という意味です。
つまり、食事だけでは摂りきれない、必要な栄養分を補ってくれるものが「サプリメント」です。
だから、食事をきちんと摂らずに、その代用でサプリメントばかり飲んでいても、不健康になるだけ。
基本は、ちゃんとした食事をしっかりとること。
それで足りない分をサプリメントで補うのが正しいのです。

もちろんダイエットサプリメントも同じです。
栄養が不足しない程度の食事制限や、毎日の適度な運動などを前提として、サポート的にダイエットサプリメントを飲むと効果的なのです。

だから、ただダイエットサプリメントを飲んでいるだけでは、ダイエット出来るはずがないのです。

ダイエットサプリメントが直接脂肪を燃焼させるような働きがあるのではなく、脂肪を燃焼しやすくするように、ダイエットサプリメントがサポートしてくれるのです。

広告等で「これを飲めば、簡単にやせられる!」などと書いてあるのをよく目にしますが、まずそれだけではやせられません。

そのような広告がウソだということではなく、ダイエットサプリメントを飲むにしても、正しい食生活や適度な運動など、健康的なダイエットを行いながら飲まないと、効果は期待できないということです。

ただ、確かにダイエットをサポートしてくれる効果はあるはずなので、サプリメントを飲むことが悪いというわけではありません。

健康的な正しいダイエットを行いながら、ダイエットサプリメントをうまく使って、効率よくダイエットを成功させるよう心掛けましょう。

2008-06-26 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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